Armut diyete uygun mu? Kolay yenilebilen tadıyla popüler olan armut, düşük kalorili değeri nedeniyle diyetler için de ideal bir meyve olabilir. Ortalama büyüklükteki bir armut 114 kaloriye sahiptir. Bir meyve 30,46 g karbonhidrat, 0,72 g protein ve 6,2 g lif içerir. Armut iştah açar mı? Armut, içerdiği lif sayesinde uzun süre tokluk hissi veren bir meyvedir. Bu nedenle armut iştahı kontrol ederek kilo alımını önler ve kilo vermeye de yardımcı olur. Yatmadan önce armut yenir mi? Akşam yatmadan önce 1 armut yiyerek günlük C vitamini ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabileceğinizi biliyor muydunuz? Armuttaki doğal şekerler ve bileşikler kan şekeri seviyelerinizin…
Yorum Bırak