Çiğ badem neden suda bekletilir? Magnezyum, çinko, kalsiyum, omega 3, E vitamini ve mineraller açısından zengin olan bademler suya batırıldığında, içindeki enzimleri serbest bırakır. Vücudumuz suya batırılmış bademleri hızlı bir şekilde sindirir. Günlük yediğiniz 4 adet ıslatılmış badem; Enerji verir. Çiğ badem ne zaman yenmeli? Güne daha zinde ve enerjik başlamak için çiğ badem yemek önerilir. Sabah aç karnına çiğ badem yemek, daha az yemek isteyeceğiniz ve gün boyunca daha fazla enerjiye sahip olmanızı sağlayacağı için kilo vermenize yardımcı olacaktır. Çiğ bademi zenginleştirmek için 1-2 kuru kayısı da tüketilebilir. Çiğ badem hangi hastalıklara iyi gelir? Bademin sağlığınıza 9 katkısı. Kötü…
Yorum Bırak