Öz sevgi nasıl gelişir? Kendine güven, farkındalık (bilinçli farkındalık) uygulamaları, meditasyon, benlik konuşmaları ve gönül rahatlığı yöntemlerle geliştirilebilir. Buna ek olarak, terapi ve kişisel gelişim çalışmaları, kendi kendini dövüşmenin güçlendirilmesine yardımcı olabilir. Özsaygi nasıl artar? Benlik saygısını nasıl artırabilirsiniz? … gerçekçi hedefler belirleyin. … mükemmeliyetçi olmayı bırak. … Bireysel değişikliklerinize açık. … Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın. … iç eleştirmeninizi olumlu hale getirin. … başarınızı hatırla. … onaylar. Öz sevgi eksikliği nasıl giderilir? Önerilen uygulamalar arasında; Çeşitli kaynaklarda, bu bağlamda, günlük yaşam planındaki vücudun çalışması, doğa, meditasyon ve iç sesi duymayı ve duymayı öğrenmek de dahil olmak üzere kendi kişiliğinizi tanıma girişimiyle…